EraArtisan- Журнал, 29 окт 21

I was apprehensive about jumping on the scale. I had my birthday week and plenty of good food, but I stayed true to my calorie in take and planned out my meals. For the first time ever… I feel like I’m in control.

119,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1316 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 46,50г | Углев: 166,04г.   Завтрак: Frozen Cherries, Vanilla Extract , Blue Diamond Almond Breeze Original, 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake. Обед: Daisy Sour Cream, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. Ужин: 365 Bean & Cheese Burrito, Mexican Rice, On The Border Cheese Chile Relleno with Ranchero Sauce, Water, Sour Cream. Перекус/Другое: Red Salsa, Tortilla Corn Chips. подробнее ...