Milatusia- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

1644 ккал

Жир: 69,00г | Белк: 50,02г | Углев: 209,70г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Пятерочка Банан. Обед: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. Ужин: Майонез, Жареный Рис, Котлета Говяжья, Яблоко. Перекус/Другое: Пикник Шоколадный Батончик, Рот Фронт Карамель Дюшес, Сыр Российский, Яблоко. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Уборка - 13 минуты, Пресс - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Мытье посуды - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса