Сергей0787- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

4066 ккал

Жир: 134,79г | Белк: 336,70г | Углев: 400,85г. Завтрак: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое). Обед: Свежевыжатый Яблочный Сок, Котлета Рыбная, Гречка. Ужин: Цезарь Салат, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Гороховая Каша. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса