|
доброе утро! завтрак 266 ккал - творожный омлет с сыром 30%, с зерновым хоебушком и помидоркой, кофе с миндальным молоком.
|
1150 ккал
|
Жир: 51,32г | Белк: 92,51г | Углев: 79,27г.
Завтрак: Roi Thai Кокосовое Масло, Barista Миндальное Молоко, Сарафаново Кефир 1,5%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Аладушкин Багет Зерновой, Молочная Станция Творог 1,8%, Яйцо. Обед: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Горчица, Станция Молочная Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Ужин: Roi Thai Кокосовое Масло, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Девочки , мальчики 🤴🏻👸🏻(🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89601783010 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
29 окт 21 написано членом: bdndjdj1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
