TonyVZ- Журнал, 29 окт 21

Параметры Пользователя TonyVZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2021:

2706 ккал

Жир: 95,34г | Белк: 181,63г | Углев: 295,08г. Завтрак: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мёд Гречишный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. Обед: Яблоки Гала, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Булгур, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Ужин: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вишневый Компот, Шашлык из Свинины, Лента Запеканка Картофельная, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Сладкий Красный Перец. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyVZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyVZ- Журнал, 29 окт 21

Оставить свой Комментарий

TonyVZ-Изменение Веса