Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2021
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 81,05г | Белк: 113,04г | Углев: 167,19г.
Завтрак: Чернослив, Лента Яблоко, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Зелёный Луг Сливочное Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Обед: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Coffee Machine Американо с Молоком, Грецкие Орехи, Белый Замок Сметана 10%, Чернослив, Изюм, Белый Замок Творог 5%, Сибирские Афины Кедровый Грильяж в Шоколадной Глазури, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . Ужин: Слабое Кофе с Сахаром, Урюк Шаурма С Курицей. Перекус/Другое: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молния Салат с Капустой Витаминный, Просто Мёд , Аскопром Аскорбиновая Кислота, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
