Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
27 окт 21
CrystalJo74- Журнал, 27 окт 21
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2021:
957 ккал
Жир: 22,80г | Белк: 49,81г | Углев: 146,78г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Sunsweet Prune Juice.
После Завтрака:
Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Grapes, Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend , Young Green Onions, ConAgra Foods Egg Beaters.
Обед:
Starkist Ready-to-Eat Tuna Salad Kit, Del Monte No Sugar Added Pear Chunks, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Creamy Dill Pasta Salad.
Полдник:
Kraft Cool Whip Lite, Strawberries .
Ужин:
Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, HEB Strawberries & Bananas Frozen.
подробнее ...
1172 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю