Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Расим Бек
Журнал
28 окт 21
Расим Бек- Журнал, 28 окт 21
Параметры Пользователя Расим Бек
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес пока стоит на месте, чуть оброс мышцами, есть намек на талию, в подтягиваниях прибавил пару повторений. Посмотрим что будет после каникул.
84 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2021:
3187 ккал
Жир: 142,32г | Белк: 89,97г | Углев: 394,32г.
Завтрак:
Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Елизавета Хлебцы Вафельные.
Обед:
Варенье из Смородины, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное .
Ужин:
Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Селедка под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Ягодный Пирог.
подробнее ...
3001 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Расим Бек-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю