Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021
|
51,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1522 ккал
|
Жир: 79,43г | Белк: 111,30г | Углев: 88,82г.
Завтрак: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Сир Філадельфія, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Ферма Ряжанка 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. Обед: De Luxe Оливковое Масло, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Feel The Yogurt Йогурт, Морковка по-корейски, Куриная Печень, Перец фаршированный, Яйцо Всмятку, Грибы, Помидоры. Ужин: Feel The Yogurt Йогурт, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Willmax Soy Isolate. Перекус/Другое: Клуб Сыра Сыр Плавленый Честер, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мясна Весна Шинка, Тарт гарбузовий. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
