Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mikecontos
Журнал
23 мар 11
mikecontos- Журнал, 23 мар 11
Параметры Пользователя mikecontos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I hope that scale says 185 tomorrow! It did this morning, but I like to give it a couple consecutive days.
Good busy work day, very low caloric intake...lowest yet I think, and nit intentionally depriving myself, just really only eating when hungry.
Rotator cuff / shoulders barking at me again, going to get a massage as I do not want to stop my push ups...they are starting to show a bit! Well see.
Peace y'all
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2011:
1499 ккал
Жир: 44,93г | Белк: 114,52г | Углев: 170,49г.
Завтрак:
salsa, oscar mayer turkey bacon, kraft non fat shredded cheddar, la tortilla factory lo carb tortilla, egg beaters.
Обед:
quiznos chili, quiznos traditional sub small.
Ужин:
red potatos, turkey chili, egg beaters.
Перекус/Другое:
Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Reduced Fat Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2463 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mikecontos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю