sthelareis20- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя sthelareis20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantinha de hoje!! Smoothie de frutas feito apenas com suco da fruta, granola 😋😋

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

804 ккал

Жир: 14,67г | Белк: 19,53г | Углев: 156,87г. Обед: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Tomates, Ovo Frito. Ужин: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Kobber Granola de Cereais. Перекус/Другое: Pão Francês sem Miolo, Camp Chocolate Granulado, Bolo de Laranja. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Ensinaaaaaaa

27 окт 21 написано членом: bacellarthai

Oii! Usei 3 bananas congeladas e 7 morangos congelados, coloquei no processador mas no liquidificador também serve, coloquei também 100ml de água, mas isso vai de como você gosta da consistência e é só bater tudo. Adicionei um sachê de adoçante natural e granola!!! Fica uma delícia e me deixa muito satisfeita!

28 окт 21 написано членом: sthelareis20

Que maravilha!! Obrigada 🙏🏻 ♥️

31 окт 21 написано членом: bacellarthai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sthelareis20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sthelareis20- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

sthelareis20-Изменение Веса