Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NancyNunes
Журнал
27 окт 21
NancyNunes- Журнал, 27 окт 21
Параметры Пользователя NancyNunes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
é tao bom ver os shorts caindo kkkkkk
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2021:
436 ккал
Жир: 18,76г | Белк: 17,00г | Углев: 51,32г.
Обед:
Liv Up Mandioquinha com Salsa, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Frimesa Hambúrguer.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
UAAAuuuuu, BIG inspiração !!! Estou como na primeira foto e quero ficar igual a sua segunda foto !! RESULTADOS incríveis !! Parabéns ! Quanto tempo foi esse processo da primeira foto pra segunda ? sempre fez exercícios ? e você faz LOW CARB, correto ? Me dê dicas, eu não tenho instagram :/ vi que você posta lá, mais eu não tenho. O que costuma comer no seu dia a dia ??
23 фев 22 написано членом:
leticiaalmeida2
Olaaa Le, td bem? Então já são 7 neses na luta... minha reeducação foi resumidamente: Primeiro mês tirei totalmente o arroz, só comia saladas, legumes e hamburguer grelhado( aquele de mercado mesmo) E aí nós outros meses comecei a colocar 1 colher de arroz, fiz jejum intermitente , iniciei com jejum de 14 hrs, daí fui p 16 hrs. Agora iniciarei com 18 hrs, vamos ver... ❣ fiz apenas caminhadas e algumas vezes ciclismo... infelizmente agora parei com a bike, pois tive covid e não estou conseguindo pedalar. Café da manhã comia ovo, ou tapioca l, sempre inclui ovo na dieta pelas vitaminas que contém. O q eu puder ajudar, só m falar...
23 фев 22 написано членом:
NancyNunes
Muito bacana seu resultado, você é uma inspiração :)
23 фев 22 написано членом:
leticiaalmeida2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NancyNunes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю