dziyba- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя dziyba | < Предыдущая Запись |Следующий >

кто молодец ? я молодец!)))))

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1490 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 84,78г | Углев: 183,38г. Завтрак: Запеченная или Жареная Форель, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай, Персики, Овсяная Каша на Воде. Обед: Салат Овощной, Плов с Курицей. Ужин: Спагетти, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Всем привет . Девченки ,рассказывайте ,кто как худеет ?))

27 окт 21 написано членом: dziyba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dziyba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dziyba- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

dziyba-Изменение Веса