laurariley1- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя laurariley1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

119,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 42,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1240 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 71,25г | Углев: 177,31г. Завтрак: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Folgers Classic Decaf Coffee, Sugar, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Обед: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Quinoa (Cooked), Lettuce. Ужин: Quinoa (Cooked), Cabbage, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Перекус/Другое: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Granulated Sugar, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip Lite, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurariley1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurariley1- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

laurariley1-Изменение Веса