eri.22- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021

90,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1044 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 44,93г | Углев: 132,50г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Poços de Caldas Requeijão Light, Café com Leite e Açúcar. Обед: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Salada de Maionese. Ужин: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Pizza Portuguesa. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 43 минуты, Спать - 22 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса