Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smrfit
Журнал
27 окт 21
Smrfit- Журнал, 27 окт 21
Параметры Пользователя Smrfit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2021:
1137 ккал
Жир: 58,07г | Белк: 54,56г | Углев: 107,65г.
Завтрак:
Hindi Jambon, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Ceviz, Mandalina, Yumurta.
Ужин:
Tereyağı, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç, Sucuk, Kuru Fasulye.
Перекус/Другое:
Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar.
подробнее ...
1551 ккал
Упражнение:
Кардио - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Zeytinlerin hepsini yiyemedim ama doyurucu bir kahvaltı oldu☺️ iki öğün yapmaya çalışıyorum su sıra
27 окт 21 написано членом:
Smrfit
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Smrfit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю