anitapufff- Журнал, 27 окт 21

Параметры Пользователя anitapufff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Когда начинаешь следить за питанием, завтраки становятся похожими и рацион строится вокруг какого-то перечня продуктов. Сегодня задумалась, что по выходным надо баловать себя вкусным и красивым завтраком, а раз в две недели - бранчами в кафе.

❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2021:

1845 ккал

Жир: 113,99г | Белк: 88,56г | Углев: 120,24г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Montarell Камамбер, Окей Груша Санта Мария, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Мираторг Кебаб из Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Ужин: Орех Пекан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Перекус/Другое: Круассаны (с Маслом), Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

587 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня и до похудения завтраки были стандартными, всего три вида. Потому что с утра надо быстро закинуться топливом и скакать кабанчиком на работу.

27 окт 21 написано членом: ollennka

И у меня система ниппель: в рабочие будни зерновой творог, в выходные яичница и оасяноблин

27 окт 21 написано членом: janerochester

Насчёт с утра, согласна) но я все равно трачу полчаса, чтобы приготовить, отмерить 😂😂😂 Над кабанчиком посмеялась :)

27 окт 21 написано членом: anitapufff

janerochester (не знаю как тегнуть): а в выходные не хочется прям побаловать?) вот прям вкусняшкой?))

27 окт 21 написано членом: anitapufff


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anitapufff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anitapufff- Журнал, 27 окт 21

Оставить свой Комментарий

anitapufff-Изменение Веса