irasamara- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1382 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 99,62г | Углев: 118,60г. Завтрак: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Семга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Маракуйя, Сырники Диетические, Сметана , Кофе с Молоком, Каравай Ржаной Хлеб. Обед: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска. Ужин: Овсяное Печенье (с Изюмом), Арбуз, Вкуснотеево Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Мармелад. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса