Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2014
|
144,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2228 ккал
|
Жир: 169,80г | Белк: 116,16г | Углев: 65,55г.
Завтрак: gold, Aviação Manteiga, Prosciutto (Presunto Defumado), Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Gold Sucralose, Jussara Leite Desnatado, Café. Обед: Cebolas, Tomates, Alface, Cenouras, Beterrabas, Pernil Assado. Ужин: Alface, Maionese, Aviação Manteiga, Ovo, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Pudim de Clara, Nestlé Creme de Leite, Gold Sucralose, Café, Scala Queijo Prato, Prosciutto (Presunto Defumado), Castanhas-do-Pará. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Michelemap-Изменение Веса
|
