cessssiiii- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя cessssiiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

49 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1146 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 46,41г | Углев: 154,82г. Обед: Kacang Tanah, Nanas Potongan (Manis, Beku), Keripik Kentang, Cho Cho Chocolate Bar, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Keripik Kentang. подробнее ...

1285 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cessssiiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cessssiiii- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

cessssiiii-Изменение Веса