bandac3012- Журнал, 26 окт 21

Параметры Пользователя bandac3012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2021:

1122 ккал

Жир: 56,82г | Белк: 65,73г | Углев: 84,03г. Завтрак: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Woolworths Fat Free Milk, Kellogg's Corn Flakes, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Brown Sugar . Ужин: Freshmark Butternut Spaghetti, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Broccoli (from Frozen). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Jelly Tots Crazy Berries. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

You’re 0.3kg away from this month’s target weight 🥺🥺🥺 proud of you

26 окт 21 написано членом: Nonto_n

@Nonto_n I kmow right. It has been a tough 2weeks. I'm glad Ita going down again. I decided to eat really healthy this week to help with the weigh loss cause the past two weeks haven't been good. No meal prep whatsoever.

26 окт 21 написано членом: bandac3012

Meal prepping requires you to be emotional and mentally prepared as well. So I’m glad you’re feeling like yourself again. Well done mama.♥️

27 окт 21 написано членом: Nonto_n

@Nonto_n it's another job. But I am commited to it no matter what. As I only eat 2 meals a day

27 окт 21 написано членом: bandac3012


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bandac3012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bandac3012- Журнал, 26 окт 21

Оставить свой Комментарий

bandac3012-Изменение Веса