Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
14 авг 14
Serhi9- Журнал, 14 авг 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
после d2w2 low carb ud20
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2014:
1271 ккал
Жир: 33,26г | Белк: 164,37г | Углев: 73,16г.
Завтрак:
Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Сваля Сыр Литовский 45%, Яичный Белок.
Обед:
Рис Вареный, Семга на Пару, помидор.
Ужин:
Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
подробнее ...
2519 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Бамбарбия киргуду!
14 авг 14 написано членом:
Coupe de Grace
:) Зато похоже работает ud. Вес падает медленней чем см с пуза уходят, последняя дырка на ремне в ход пошла. О чем это говорит? Жир горит, мясо возможно и прирастает. Наблюдаем дальше.
14 авг 14 написано членом:
Serhi9
Жир горит в пламени углеводов) А ремни я уже давно пообрезал. Почти 10 см с талии ушло.
14 авг 14 написано членом:
Coupe de Grace
мда...кто чем, а зожники ремнями меряются ))
14 авг 14 написано членом:
Serhi9
))))))))))))) Жжошь дядька!)))
14 авг 14 написано членом:
Coupe de Grace
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю