Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021
|
47,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 61,33г | Белк: 106,43г | Углев: 160,69г.
Завтрак: Варенька Варенье Клубничное, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Изюм (без Косточек), Дары Природы Чернослив, Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Обед: Винегрет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Паста с Курицей и Грибами, Варенька Малиновое Варенье , Coffee Machine Американо с Молоком, Седьмой континент Хурма, Изюм, Чернослив, Chikalab Chikapie Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яблонька Компот Ягодный , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко, Частная Пасека Мёд Цветочный, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Добрянка Говядина Особая К/в. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
