Isac Emerick- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя Isac Emerick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço depois de 16 horas de jejum:
Abacate; cenoura; quiabo frito; vagem; salada de alface com tomate e pepino; sobrecoxa assada.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1580 ккал

Жир: 112,18г | Белк: 79,60г | Углев: 74,14г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Sopa de Legumes com Carne. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá! Fez o quiabo no air frayer ou na frigideira?

25 окт 21 написано членом: San Emrick⁩

Oi, prima, fiz o quiabo e a abobrinha na frigideira. A sobrecoxa foi na airfryer.

25 окт 21 написано членом: Isac Emerick

Obrigada! Vou testar o quiabo assim!

25 окт 21 написано членом: San Emrick⁩


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isac Emerick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isac Emerick- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

Isac Emerick-Изменение Веса