triaismatulhawa16- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

53,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

770 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 22,96г | Углев: 129,50г. Завтрак: Champ Sosis Sapi, Indomaret Pisang Ambon, Nasi Merah. Ужин: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Перекус/Другое: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon. подробнее ...

1433 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса