джусикнехочужрать- Журнал, 25 окт 21

Взвесилась днём уже после завтрака было 54.5. Поправилась, но сегодня начинаю сначала, потому что в воскресенье у меня концерт, хочу хотя бы кг скинуть

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 30,59г | Белк: 98,06г | Углев: 134,90г.   Завтрак: Сыр Российский, Сахар, Чай, Перепелиное Яйцо. Обед: JLC Творог Fitness, Сушка. Ужин: Запеченный или Жареный Тунец, Рис, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). подробнее ...