Smrfit- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

55,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1282 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 90,69г | Углев: 116,58г. Завтрак: Eti Karam Bitter, Tereyağı, Zeytin, Muz, Bal, Hindistan Cevizi, Multipower Whey Protein, Yumurta. Ужин: Kestane, Big Joy Classic Protein Bar, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса