Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2527 ккал
|
Жир: 80,45г | Белк: 129,40г | Углев: 332,75г.
Завтрак: Kinder Шоколадное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . Обед: Королек, Перекресток Арбуз. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Житница Здоровья Соевые Бобы, Бахетле Перловка с Овощами. Перекус/Другое: Elmika Bran Sticks Пшеничные , Магнит Слива, Fit Feel Отруби Овсяные, Дивинка Отруби Пшеничные , Волжаночка Ряженка 2,5%, Сывороточный Протеин, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiak4791-Изменение Веса
|
