Л_а_д_а- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Л_а_д_а | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обедо-ужин. Салат с маслом оливковым экстра верджин, масдом авокадо, уксусом яблочным, тахинный любимый соус, кабачковые кето-оладьи, пармезан, лосось запеченный

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1215 ккал

Жир: 104,05г | Белк: 48,10г | Углев: 25,49г. Завтрак: Масло Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Mr Grill Колбаски Вареные, Квашеная Капуста, Сало, Вареное Яйцо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Ужин: Тахинный соус, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный или Жареный Лосось, Салат Утренний, Кабачковые кето-оладьи. Перекус/Другое: Миндаль, Компот ягодный. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Очень вкусный ужин 😋👍 Доброй ночи 🤗😘👋

24 окт 21 написано членом: Ирина Чапчикова

меня тоже в последнее время прям трясёт на тахини.. прям не знаю с чего вдруг 😖

24 окт 21 написано членом: Anastasia_LCHF

Ana.RV там много микроэлементов. Мне оттуда нужен кальций, так как у меня непереносимость молочки

25 окт 21 написано членом: Л_а_д_а

Пармезан вот не содержит лактозу, я его начала есть после 3 лет полного воздержания

25 окт 21 написано членом: Л_а_д_а


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л_а_д_а-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л_а_д_а- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Л_а_д_а-Изменение Веса