Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
24 окт 21
912yuuta- Журнал, 24 окт 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2021:
6657 ккал
Жир: 68,17г | Белк: 243,80г | Углев: 1252,36г.
Завтрак:
あわしま堂 つぶあんうすかわ, あわしま堂 もっちり黒糖饅頭, あわしま堂 ひとくち焼きいも切餅, トップバリュ キムチ, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも赤身, ご飯.
Обед:
牛もも赤身, エキストラバージンオリーブオイル, ご飯.
Ужин:
味噌汁, トップバリュ キムチ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
セブンプレミアム ビーフジャーキー, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, バナナ, トップバリュ 切り餅, 八ツ橋, オハヨー乳業 オハヨー牛乳, サンリツ カンパン, なとり お得なカルパス.
подробнее ...
1934 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 9,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю