|
Рабочий перекус :
Кусочек рулета собственного приготовления (лаваш, сметана 15%,чеснок,укроп,обжаренная курочка, шампиньоны с луком обжаренные, сулугуни, тильзитер) я его не считала, так как готовила семье) но самой попробовать тоже надо, не зря ж старалась😁поэтому, я хз как его записать 🤷♀️
10гр прот. батончика, чай 🍵
Всем наипрекраснейшего вечера, обняла🤗
|
817 ккал
|
Жир: 24,01г | Белк: 93,06г | Углев: 80,44г.
Завтрак: Капучино. Обед: Шампиньоны Жареные, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Чай, Банан, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Перекус/Другое: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром , Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Чай. подробнее ...
|
|
