puhpine- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

82,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

2030 ккал

Жир: 106,18г | Белк: 95,75г | Углев: 178,27г. Завтрак: Great Value Raisins, Zonnatura Notenmix Reep, Herbalife Multivitamine Complex, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Nature Made Calcium, Coffee. Обед: Molenland Jong Belegen 48+, Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Boiled Egg, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Coffee. Ужин: Peanuts, Egg White, Tomatoes, Thousand Island Dressing, Lettuce, Carrots. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies. подробнее ...

3647 ккал

Упражнение: Верховая Езда - 1 час, Спать - 8 часа, Бокс - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

You lost all the water weight from those few cheat days you had. That's great. Now you can start losing fat again. You can do it! :-)

13 авг 14 написано членом: snezica

Huge loss!

13 авг 14 написано членом: kattay

i'm busting my butt to the bone!

13 авг 14 написано членом: puhpine

Any loss is a good loss :). Well done :)

13 авг 14 написано членом: Snail2

Takes forever to get rid of the fun food.

13 авг 14 написано членом: ClassicRocker

I just had a look at your progress since February. You're doing excellent here, Maud. :)

13 авг 14 написано членом: northernmusician

Good for you!

13 авг 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса