tmm1979- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя tmm1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2017

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1532 ккал

Жир: 74,71г | Белк: 102,91г | Углев: 118,58г. Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Magere Melk, Banaan, Spinazie, Citroensap. Обед: Mandarijn, Milbona Halfvolle Koffiemelk, A. Vogel Herbamare, Gekookt Ei, Amandelen, AH Excellent Acacia Honing, Eat Natural Super Granola, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Ужин: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Milbona Skyr Vanille, A. Vogel Herbamare, Baresa Houmous, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Spruiten, Kipkruiden. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, HIIT - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmm1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmm1979- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

tmm1979-Изменение Веса