Л_а_д_а- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Л_а_д_а | < Предыдущая Запись |Следующий >

567/15/54/3,5 Сегодня с виду скудный завтрак. Кето-хлеб с салом, капуста квашеная с маслом авокадо и оливковым, оливки с косточками, вареное яйцо с жидким желтком. Не доела в итоге капусту и хлеб с салом немножко.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1215 ккал

Жир: 104,05г | Белк: 48,10г | Углев: 25,49г. Завтрак: Масло Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Mr Grill Колбаски Вареные, Квашеная Капуста, Сало, Вареное Яйцо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Ужин: Тахинный соус, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный или Жареный Лосось, Салат Утренний, Кабачковые кето-оладьи. Перекус/Другое: Миндаль, Компот ягодный. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Лада, при перечислении, забыли что-то возле бутера с салом

24 окт 21 написано членом: ★Ирина★

Ира, тоже заметила кстати 😂

24 окт 21 написано членом: Julia Stahina

👋😉 Лада, добрый вечер 🤗😘 не так важна красота и эстетичность, как набор продуктов 💓💋 все по плану и вкусно 😋👍

24 окт 21 написано членом: Ирина Чапчикова

Ирина, спасибо!

24 окт 21 написано членом: Л_а_д_а

Ира, да. Это колбаска. Больше есть не буду, плохо мне после нее было. Свинина не мое мясо

24 окт 21 написано членом: Л_а_д_а


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л_а_д_а-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л_а_д_а- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Л_а_д_а-Изменение Веса