Milatusia- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1594 ккал

Жир: 65,97г | Белк: 74,59г | Углев: 177,15г. Завтрак: Голден Яблоко , Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Обед: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Апельсин, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Куриное в Сливках, Гречка. Перекус/Другое: Сладуница Тирамиссо, KDV Вафли Zebra. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Принятие Ванны - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Круговая Тренировка - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса