Л_а_д_а- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя Л_а_д_а | < Предыдущая Запись |Следующий >

Опять привес. А ночью 2 раза вставала на попис. Когда эти пописы ночные стабилизируются? До кето я не просыпалась для этого по ночам

55,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1215 ккал

Жир: 104,05г | Белк: 48,10г | Углев: 25,49г. Завтрак: Масло Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кокосовое Масло, Mr Grill Колбаски Вареные, Квашеная Капуста, Сало, Вареное Яйцо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Ужин: Тахинный соус, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный или Жареный Лосось, Салат Утренний, Кабачковые кето-оладьи. Перекус/Другое: Миндаль, Компот ягодный. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

То же самое уже почти месяц 👍

24 окт 21 написано членом: Джеки1984

Я тоже два раза встаю🤷

24 окт 21 написано членом: Ирина Чапчикова


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л_а_д_а-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л_а_д_а- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

Л_а_д_а-Изменение Веса