Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
orcaprice
Журнал
12 авг 14
orcaprice- Журнал, 12 авг 14
Параметры Пользователя orcaprice
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I just challenged my sister to a 30 day diet and workout challenge! We are starting with a 7 day cabbage soup diet...then a low carb/high protein diet. I am cutting out all peanut butter and chocolate..my two downfalls. I am cutting back to only 1 12 pack of diet sodas a week.
We are going to do 50 crunches, 20 squats and 15 minutes of vigorous freestyle dance with 7 days a week. 3 times a week we will walk briskly for 30 minutes. We will increase these numbers each week. Our goal is to be at 150 by Christmas! Sisters are by nature competitive...so this is stepping it up! Wish me luck!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2014:
1206 ккал
Жир: 41,20г | Белк: 91,79г | Углев: 126,78г.
Завтрак:
Aunt Sue's Raw-Wild Natural Honey, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Cinnamon, 2% Fat Milk.
Обед:
Cooked Yellow Corn (Canned), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing.
Ужин:
Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Перекус/Другое:
Kroger Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
A little sibling rivalry and support is awesome. Best wishes to both of you it sounds fun and challenging.
12 авг 14 написано членом:
ChicaLean
Happy to see you have a buddy to workout with excellent choice. You may want to rethink the cabbage soup diet. I did that years ago to loose weight in one week ended up with bad case of flatulence. How about the 10 day detox diet by Mark Hayman. I have a co-worker who has been on it now for a week 6 lbs. down.
12 авг 14 написано членом:
Transformation Butterfly
Cabbage soup. Is that like button soup? :D
12 авг 14 написано членом:
northernmusician
Cut soda all together if you can. I went cold turkey
12 авг 14 написано членом:
deaby16
Thanks everyone! I appreciate the support..I will look into that detox diet!
13 авг 14 написано членом:
orcaprice
Sounds like a plan. Go for it !
13 авг 14 написано членом:
ChrisSpark
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
orcaprice-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю