Thinout Thestuffin- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Thinout Thestuffin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1306 ккал

Жир: 56,56г | Белк: 64,24г | Углев: 148,70г. Завтрак: Ketchup, Coffee with Cream, Fried Egg Sandwich, Butter (Salted). Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Cabbage Soup, Asian Family Thai Sweet Chili Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Compliments Sliced Mushrooms, Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Chocolate Puddings, Grissol Canape Melba Rounds, The Laughing Cow Cheese, Piller's Ham Kolbassa, Coffee with Cream. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thinout Thestuffin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thinout Thestuffin- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Thinout Thestuffin-Изменение Веса