Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
23 окт 21
ian_sd- Журнал, 23 окт 21
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2021:
2389 ккал
Жир: 86,52г | Белк: 125,96г | Углев: 255,13г.
До Обеда:
Oroweat Organic 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Sliced Sharp Cheddar Cheese.
Обед:
Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked).
До Ужина:
Milk (Nonfat), Apples.
Ужин:
Fried Egg, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon.
Перекус/Другое:
Whiskey, Keto Pumpkin Bars, Blue Bell Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Bananas, Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds.
подробнее ...
2454 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час и 10 минуты, Surfing (strenuous) - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю