Eral66- Журнал, 23 окт 21

👌 Oopsie. Did not eat much and only 26% CI from fat, but did not sleep much either. should leave me enough of a margin for fatty dinner tonight.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

945 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 37,04г | Углев: 86,62г.   Ужин: Bob's Red Mill Brown & Wild Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Grey Poupon Dijon Mustard, Onions , Peanut Oil, Lime Juice. Перекус/Другое: Sunnyside Farms Heavy Whipping Cream, Egg (Whole), Carnation Fat Free Evaporated Milk, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Crisco All Vegetable Shortening, Gold Medal All-Purpose Flour. подробнее ...