JovialJ- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2014

79,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

1512 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 66,20г | Углев: 196,81г. Завтрак: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Celery, Tuna Fish Salad, Great Value Cheddar Cheese Puffs, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Chicken Broth (Home Recipe). Ужин: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Перекус/Другое: Hard Candies. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса