katematveeva1- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя katematveeva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1319 ккал

Жир: 43,68г | Белк: 79,31г | Углев: 160,65г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Отварная, Сыр Фета, Помидоры, Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Обед: Красные Яблоки, Rioba Варенье из Вишни. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Болгарский Перец. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katematveeva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katematveeva1- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

katematveeva1-Изменение Веса