Milatusia- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1594 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 48,30г | Углев: 222,39г. Завтрак: Сарафаново Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Банан. Обед: Красная Цена Сушки, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Макдоналдс Кетчуп, Апельсин, Масло Подсолнечное, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Eti Wanted Pops Coconut. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, тренировка ног - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса