Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lilocas1988
Журнал
23 окт 21
Lilocas1988- Журнал, 23 окт 21
Параметры Пользователя Lilocas1988
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
bora no foco🧘
63,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2021:
2416 ккал
Жир: 45,76г | Белк: 151,34г | Углев: 356,67г.
Завтрак:
Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Banana, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original.
Обед:
PorSi Feijão Preto Cozido, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Diospiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Caldo Verde.
Ужин:
Diospiro, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Pão de Forma Integral, Caldo Verde.
Перекус/Другое:
Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Super Bock Cerveja sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cappuccino.
подробнее ...
1525 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Lilocas1988-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю