Beedraa- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

62,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1862 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 92,23г | Углев: 153,49г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. Ужин: Weißer Tafelwein, Milbona Schlagsahne, Rote Zwiebeln, REWE Blattspinat, Kartoffeln, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Hustin Hustenbonbon. подробнее ...

3295 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа и 1 минута, Велотренажёр - 1 час, Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса