elena.kurzina- Журнал, 22 окт 21

Сегодня пампили верх,повторили прошлую треню по одному рабочему подходу.Сегодня уже запас сил остался💪🏽Восстановление идёт туго,но идёт💪🏽🤗

---

2188 ккал

Жир: 80,38г | Белк: 65,87г | Углев: 226,38г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Лимак Сушки Глазированные, Альпен Гольд Шоколад Кокос и Вафля, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Милка Шоколад Молочный Воздушный. Обед: Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный, Пекарня Марии Сушки Малютка Сахарные Глазированные. Ужин: Коньяк, Лепешка, Рестория Шеф Шашлык из Свинины. подробнее ...