Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DanieleFFRaic
Журнал
22 окт 21
DanieleFFRaic- Журнал, 22 окт 21
Параметры Пользователя DanieleFFRaic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2021:
1893 ккал
Жир: 70,97г | Белк: 178,80г | Углев: 132,45г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Pão Integral.
Обед:
Ducoco Leite de Coco, Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Brócolis.
Ужин:
Camarão, Kibe Frito, Hemmer Azeite de Dendê, Santa Luzia Carne de Siri.
Перекус/Другое:
Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women.
подробнее ...
2660 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DanieleFFRaic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю