|
Еще одно сравнение :)
|
2484 ккал
|
Жир: 96,27г | Белк: 125,20г | Углев: 263,17г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные, Alpro Barista for Professionals Soya, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кедровые Орехи , Банан, Простоквашино Сливки 10%, Картофель Отварной, Семга Отварная. Обед: Куриное Филе, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Голубика, Окей Манго, JES's Манго Сушеное, Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Лента Попкорн. подробнее ...
|
|
 Комментария
и волос сразу прибавилось 🙃🙃
22 окт 21 написано членом: anya9598
|
Аз_Есмь, мальчиков то вам всегда приятнее щупать, когда у мальчиков есть наполненность 😁
22 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
22 окт 21 написано членом: stasygrasy
|
Оля, я бы сказала что мне нравится поддержка больше всего 🤷. На дефе сильно тощая , на профиците мне тоже не так чтобы комфортно. Ну наполненность, но у меня и низ живота выпирает сразу ((( мне не очень то. Просто знаю , что по другому не получится. Но есть много мне тоже не нравится. Поэтому я выбираю интуитивную поддержку - самый кайф 😌
22 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
22 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
Аз_Есмь, короче я за плоский живот. 😁. Насчёт наполненности ,я думаю просто в дефиците не уходить ниже 150 углеводов больше никогда 🤔
22 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
anya9598, у меня после двух родов и ГВ вообще все выпали ((( сейчас как раз чуть больше года прошло как закончила. И аллилуя , до плеч уже есть густота, а дальше мышиный хвост (. Дети они такие....
22 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
stasygrasy, видимо в следующем году будет совсем ОК 😁
22 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
22 окт 21 написано членом: 55-jimbo
|
а кроме калорийности больше ничего не менялось разве?)
23 окт 21 написано членом: Зоя990
|
Зоя990, это не фот до и после. Я просто показала как я выгляжу на дефиците и профиците. Хотя в целом особо ничего не менялось , кроме калорийности. Ну рабочие веса чуть выросли, и то скорее потому что углеводов стало больше в рационе и сил.
23 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
понятно) да мне обе нравятся, тут же важна, не калорийность, а то, что у вас силовые, вы занимаетесь, мне вот, если я полдня сижу, смысл поднимать?)) у меня только физкультура с резинкой)
23 окт 21 написано членом: Зоя990
|
Само собой, у всех разные цели :)
23 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
23 окт 21 написано членом: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
