hilyatul janah- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1092 ккал

Жир: 21,00г | Белк: 48,72г | Углев: 176,54г. Завтрак: Tempe Goreng, Pisang Goreng, Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Обед: Tomat Merah, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Перекус/Другое: Sasa Tepung Pisang Goreng. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Аэробика - 29 минуты, HIIT - 24 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса