kattay- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

94,3 кг Потеряно до сих пор: 46,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

934 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 88,76г | Углев: 71,70г. Завтрак: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Meijer Brazil Nuts, Chicken Leg. Обед: Chicken of the Sea Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Walnuts, Almonds. Ужин: Garlic, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey With Natural Flavorings, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Hunt's Tomato Paste, Cabbage. Перекус/Другое: Jillian Michaels Natural Whey Protein - Triple Chocolate, Food Lion Baking Cocoa, Air Popped Popcorn, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go kido <3 thanks for your support Im very greatful <3 sweet dreams <3 I hope going back to work doesn't cause me to not look at others post <3 I sure hope not cause I enjoy reading them and they encourage me <3 hey I can caught up on my days off <3 sweet dreams <3

11 авг 14 написано членом: dreamcatcher10

Nice weight loss! :)

11 авг 14 написано членом: Deb_N

tag <3 sweet dreams <3

14 авг 14 написано членом: dreamcatcher10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса